こめこパン、ブルーベリージャム、牛乳、若どりのから揚げ、ポトフー

　少し早いですが、10月10日の「目の愛護デー」にちなんだ
献立です。ブルーベリーや緑黄色野菜など、ビタミンを多く含
んだ食べ物は、目の健康には欠かせません。
　でも、目を疲れさせないように、生活を見直すことも大切で
すね。