ごはん、牛乳、煮しめ、おひたし、くだもの（ぽんかん）

　煮しめは昔から食べられてきた家庭料理です。れんこんやごぼう、にんじんなどの
根菜類やちくわ、さといもなどたくさんの食材が入っています。敬遠されがちな和食で
すが、好き嫌いをせずに食べてほしいですね。