ごはん、牛乳、厚揚げの中華煮、くらげの酢の物

　豚肉や厚揚げと野菜を一緒に煮た「厚揚げの中華煮」です。
厚揚げは大豆から作られる食品で、たんぱく質はもちろん
カルシウムもたくさん含まれています。進んで大豆製品を取り
入れてほしいですね。